Sedih Boleh, Hancur Jangan
Bismillah.... Hidup itu seru ya, dengan roller coaster nya, naik turun, sedih dan bahagia silih berganti. begitupun dengan kehidupanku hingga titik hari ini tentu tak luput dari roller coaster tadi. Namun jika ditilik, titik terendah dan tersedih dalam hidupku adalah tahun 2018. Meminjam istilah yang pernah digunakan nabi Muhammad SAW adalah 'Aamul Huzn . Kendatipun Allah telah berfirman dalam Al-Quran salah satunya pada surat At-Taubah : 40 yang menyatakan bahwa jangan bersedih karena sesuangguhnya Allah bersama kita. Atau di ayat lain dalam surat Ali-Imran : 139 yang menyatakan jangan merasa lemah dan jangan bersedih hati. Namun nyatanya, sebagai manusia biasa tentu tidak bisa lepas dari perasaan sedih itu. a supaya tidak berlarut. Berikut 5 tips yang bisa membantu kamu tetap kuat tanpa memaksa diri jadi “selalu baik-baik saja”: 1. Izinkan diri merasakan emosi ( emotional acceptance ) Mengakui emosi tanpa menekan terbukti membantu kesehatan mental. 📚 Referensi: James...
